Как улутшить память?

Все без исключения студенты, да и люди всей планеты, наверное, хотели бы иметь фантастическую память – раз прочитал и все запомнил! Представьте настолько легко было бы учиться и сколько свободного времени у Вас появилось бы … Но это реально? Ответ – да! Над этим вопросом работали многие ученые и каждый предлагает свою методику. Я выбрала несколько вариантов и расскажу Вам о них.

  1. Обещайте себе какую-то награду.
  2. Старайтесь разделять информацию на несколько дней.
  3. Используйте ассоциации.
  4. Первым делом чем то зазубривать, попробуйте просто понять смысл информации.
  5. Бессонные ночи – это не вариант. Если между изучением и повторением Вы спите, то информация запоминается лучше.
  6. Не сидите на месте – хождение улучшает работу мозга.
  7. Если за один вечер нужно изучить 2 экзамена, то делайте это в разных комнатах.
  8. Используйте активную жестикуляцию.
  9. Информация усваивается лучше с 8 до 10 утра и с 8 до 11 вечера.

Научно было доказано то, что на процесс запоминания влияет даже то, что мы едим. Поэтому немедленно включайте в свое меню такие продукты как:

  1. Розмарин. Опыты показали, что даже запах розмарина улучшает процесс усвоения информации.
  2. Жирна рыба.
  3. Брокколи.
  4. Свекла.
  5. Грецкий орех.

Надеюсь, что мои советы сделают Вашу память идеальной … Или хотя бы помогут улучшить ее.
И независимо от состояния Вашей памяти, говорите всем что она замечательная, едва не феноменальная. Этим Вы будете действовать на подсознание и Ваш мозг будет знать к чему ему нужно стремиться!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *